Nom de l’auteur/autrice :Benjamin

Comment danser en groupe renforce nos capacités sociales, affectives, cognitives… Danser seul, ça fait déjà du bien ; mais danser en groupe vient stimuler des fonctions biologiques bien plus importantes : c’est toute notre capacité au vivre-ensemble qui est sollicitée. L’activité cognitive n’est pas centrée sur la seule activité du cerveau mais dépend de la corporalité et […]

Le combo gagnant La musique ça fait du bien, la danse ça fait du bien… et les deux en même temps, c’est encore mieux ! De récents articles décrivent l’effet conjugué de l’écoute musicale, du mouvement, et en particulier le mouvement méditatif non chorégraphié : dans ce combo, les effets sont significativement plus marqués que

La Biodanza est une danse parmi d’autres… La danse est un comportement humain qui relève autant du conscient que de l’inconscient, ce qui peut l’apparenter à un instinct (Brown & Parons, 2008). Son fonctionnement et ses bénéfices pour l’être humain ont été largement étudiés. La rédaction de cette courte synthèse s’est appuyée essentiellement sur la

Un des piliers de la Biodanza est le mouvement sur la musique. Or les effets de la musique sur le comportement humain ont été largement étudiés, ainsi que son impact sur la santé physique et psychologique (Koelsch, 2009). Écouter de la musique diminue la probabilité de développer des problèmes de santé mentale et renforce l’estime

Sur la base de questionnaires, des sociologues ont établi que les personnes très âgées trouvent dans la pratique de la Biodanza une ressource pour faire face aux difficultés de santé car cette pratique augmente l’impétus vital et de désir de vivre (D’Alencar et al., 2006, 2008). Chez les personnes âgées atteintes de la maladie de

Comme bien des activités physiques, la pratique de la Biodanza provoque des changements dans le corps. Ces changements sont mesurés lors des études dites cliniques. Pratiquement toutes ont été réalisées par l’équipe de Marcus Stück et collaborateurs. Cette équipe a publié en 2016 une revue critique de l’ensemble des études cliniques portant sur les effets

Par « intelligence émotionnelle », on entend la capacité à identifier ses propres émotions, les nommer, les gérer et les prendre en compte. La Biodanza est un outil qui aide à développer cette intelligence négligée dans le système éducatif occidental. Cette capacité a été mesurée à l’aide de questionnaires avant-après les séances sur un groupe en Indonésie

Les chercheurs en neurosciences ont étudié l’effet de la pratique de la Biodanza sur la fibromyalgie (plus que sur d’autres maladies, va savoir pourquoi). Les résultats montrent une nette réduction des douleurs par la pratique de la Biodanza (Carbonell-Baeza et al., 2010 ; Segura-Jiménez et al., 2017 ; López-Rodríguez et al., 2012), en particulier la Biodanza

Un large faisceau d’études montre que le stress diminue avec la pratique de la Biodanza. Le taux de testostérone, le rythme cardiaque et le taux de cortisol, considérés comme trois indicateurs physiologiques de stress, diminuent avec la pratique de la Biodanza chez les enfants. Par voie de conséquence elle renforce les capacités sociales chez ces