Un large faisceau d’études montre que le stress diminue avec la pratique de la Biodanza.
Le taux de testostérone, le rythme cardiaque et le taux de cortisol, considérés comme trois indicateurs physiologiques de stress, diminuent avec la pratique de la Biodanza chez les enfants. Par voie de conséquence elle renforce les capacités sociales chez ces enfants. Ces résultats ont été publiés par les équipes de Marcus Stück en 2013, Vineta Greaves en 2016.
D’autres études, basées sur des enquêtes sociologiques (réponses à des questionnaires) donnent des résultats similaires : par exemple chez de jeunes étudiants (étude de María Mar López-Rodríguez en 2017), ou chez des adultes (étude de Maria Teresa Gianelli en 2015).
Stressé ? Biodanza !
Sources & références
Stück M., Villegas A., Schoenichen C., Bauer K., Tofts P., Sack U. (2013) Program (Tanzpro-Biodanza) for kindergarten children aged four to six on immunoglobuline A, testosterone and heart rate. Problems of Education in the 21st Century, 56, 128-143.
Greaves V., Stück M., Svence G. (2016) Changes of 1st grade schoolchildren’s emotional and social competences in Tanzpro-Biodanza intervention group. Society, Integration, Education Conference, Proceedings, 344-356.
López-Rodríguez M.d.M., Baldrich- Rodríguez I., Ruiz-Muelle A., Cortés- Rodríguez A.E., Lopezosa-Estepa T., Roman P. (2017) Effects of biodanza on stress, depression, and sleep quality in University students. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 23(7) 558-565.
Giannelli M.T., Giannino P., Mingarelli A. (2015) Efficacia sulla salute di un corso annual di Biodanza: uno studio empirico. Psicologia della Salute, n°1/2015, 84-107. [Health effects derived from an annual course of Biodanza: an empirical study].
