Un des piliers de la Biodanza est le mouvement sur la musique. Or les effets de la musique sur le comportement humain ont été largement étudiés, ainsi que son impact sur la santé physique et psychologique (Koelsch, 2009). Écouter de la musique diminue la probabilité de développer des problèmes de santé mentale et renforce l’estime de soi (Elvers et al., 2018). Aussi, jouer et écouter de la musique aide à réparer les fonctions motrices et leurs performances (Schneider et al., 2007 ; Särkämö & Soto, 2012 ; Raglio et al., 2017 ; Grau-Sánchez et al., 2020) et aide à la cohésion sociale (Koelsch, 2013). La musique influence également les structures cérébrales associées aux émotions, dont l’amygdale, le noyau accumbens, l’hypothalamus, l’hippocampe, l’insula… (Menon & Levitin, 2005 ; Koelsch et al., 2006 ; Koelsch, 2014). Associée à la danse, elle renforce l’intégration sensorimotrice (réponse corporelle cohérente avec le stimulus musical ; Karpati et al. 2016). Les effets positifs de la musique et la danse sur le bien-être et la santé sont compilés dans un article de Sheppard & Broughton (2020).
La rédaction de cette courte synthèse a été grandement facilitée par la lecture de Blasi et al. (2025), où vous trouverez quantité d’autres références passionnantes sur les effets de la danse et la musique.
Sources & références
Blasi V., Rapisarda L., Cacciatore D.M., Palumbo E., Di Tella S., Borgnis F., Baglio F. (2025) Structural and functional neuroplasticity in music and dance‑based rehabilitation: a systematic review. Journal of Neurology 272:329.
Elvers P, Fischinger T, Steffens J (2018) Music listening as self-enhancement: Effects of empowering music on momentary explicit and implicit self-esteem. Psychology of Music 46(3), pp.307–325.
Grau-Sánchez J, Münte TF, Altenmüller E, Duarte E, Rodríguez-Fornells A (2020) Potential benefits of music playing in stroke upper limb motor rehabilitation. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 112, pp.585–599.
Karpati FJ, Giacosa C, Foster NEV, Penhune VB, Hyde KL (2016) Sensorimotor integration is enhanced in dancers and musicians. Experimental Brain Research 234(3), pp. 893–903.
Koelsch S, Fritz TV, Cramon DY, Müller K, Friederici AD (2006) Investigating emotion with music: An fMRI study. Human Brain Mapping 27(3):239–250.
Koelsch S (2009) A neuroscientific perspective on music therapy. The Neurosciences and Music III -Disorder and Plasticity. Annals of the New York Academy of Science 1169, 374-384.
Koelsch S (2013) From Social Contact to Social Cohesion-The 7 Cs. Music & Medicine 5(4):204–209.
Koelsch S (2014) Brain correlates of music-evoked emotions. Nature Reviews Neurosciences 15(3), pp.170–180.
Menon V, Levitin DJ (2005) The rewards of music listening: Response and physiological connectivity of the mesolimbic system. NeuroImage. 28(1), pp.175–184.
Raglio A, Zaliani A, Baiardi P, Bossi D, Sguazzin C, Capodaglio E et al (2017) Active music therapy approach for stroke patients in the post-acute rehabilitation. Neurological Sciences 38(5), pp.893–897.
Särkämö T, Soto D (2012) Music listening after stroke: beneficial effects and potential neural mechanisms. Annals of the New York Academy of Science 1252(1), pp.266–281.
Schneider S, Schönle PW, Altenmüller E, Münte TF (2007) Using musical instruments to improve motor skill recovery following a stroke. Journal of Neurology 254(10), pp.1339–1346.
Sheppard A, Broughton MC (2020) Promoting wellbeing and health through active participation in music and dance: a systematic review. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being. 15(1):1732526.
