La Biodanza est une danse parmi d'autres...
La danse est un comportement humain qui relève autant du conscient que de l’inconscient, ce qui peut l’apparenter à un instinct (Brown & Parons, 2008). Son fonctionnement et ses bénéfices pour l’être humain ont été largement étudiés. La rédaction de cette courte synthèse s’est appuyée essentiellement sur la lecture de Blasi et al. (2025) et Leisman & Aviv (2019), où vous trouverez quantité d’autres références passionnantes sur les effets de la danse et la musique. Il en existe plein d’autres dans la littérature spécialisée !
La pratique de la danse, quelle qu’elle soit, permet de réduire le déclin cognitif (Muiños & Ballestros, 2021). Associée à la musique, elle renforce l’intégration sensorimotrice (réponse corporelle cohérente avec le stimulus musical ; Karpati et al. 2016) et affecte les aires cérébrales motrices et auditrices, ce qui favorise la plasticité neuronale à long terme (Karpati et al., 2015). En particulier, danser en face de l’autre, comme souvent en Biodanza, stimule les capacités motrices par effet miroir (Calvo-Merino et al., 2005). Les effets positifs de la musique et la danse sur le bien-être et la santé sont compilés dans l’article de Sheppard & Broughton (2020).
Sources & références
Blasi V., Rapisarda L., Cacciatore D.M., Palumbo E., Di Tella S., Borgnis F., Baglio F. (2025) Structural and functional neuroplasticity in music and dance‑based rehabilitation: a systematic review. Journal of Neurology (2025) 272:329.
Brown S., & Parsons L. M. (2008) The neuroscience of dance. Scientific American 299(1), pp.78-83.
Calvo-Merino B, Glaser DE, Grèzes J, Passingham RE, Haggard P (2005) Action Observation and Acquired Motor Skills: An fMRI Study with Expert Dancers. Cerebral Cortex 15(8):1243–9.
Karpati FJ, Giacosa C, Foster NEV, Penhune VB, Hyde KL (2015) Dance and the brain: a review. Annals of the New York Academy of Science 1337(1), pp.140–146.
Karpati FJ, Giacosa C, Foster NEV, Penhune VB, Hyde KL (2016) Sensorimotor integration is enhanced in dancers and musicians. Experimental Brain Research 234(3), pp.893–903.
Leisman G. & Aviv V. (2019) A neuroscience of dance: potential for therapeusis in neurology. In: B. Colombo (Ed.) Brain and Art; From Aesthetics to Therapeutics. Springer Nature, Cham., pp. 121-138.
Muiños M, Ballesteros S (2021) Does dance counteract age-related cognitive and brain declines in middle-aged and older adults? A systematic review. Neuroscientific Biobehavioral Reviews 121:259–76.
Sheppard A, Broughton MC (2020) Promoting wellbeing and health through active participation in music and dance: a systematic review. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being 15(1):1732526.
